Nutrizione

Sai cos’è lo yogurt?

Lo yogurt è un prodotto ricavato dalla fermentazione del latte grazie all’azione di fermenti lattici (Lactobacillus bulgaricus e Streptococcus thermophilus). 

È un alimento tra i più apprezzati ad ogni età che aiuta la salute dell'intestino e migliora lo stato di benessere dell’organismo.

Quali sono i suoi benefici?

È ricco di calcio

Produce effetti benefici sull’intestino (grazie alla presenza dei fermenti lattici)

È facilmente digeribile

Può essere consumato in vari momenti della giornata (a colazione, merenda, o a fine pasto)

Conosci il Calcio?

Il calcio è un minerale fondamentale per l’essere umano, che si trova nelle ossa, nei denti e nelle cellule.

Una delle funzioni principali del calcio è la costituzione, lo sviluppo ed il rafforzamento delle ossa, importantissimo fin dalla nascita, per tutta la fase di crescita della massa ossea (fino 18-20 anni) e nella fase successiva di progressiva di riduzione di massa ossea, quando la perdita di calcio comporta fragilità ossea, rischio di fratture e di osteoporosi.

Il calcio è facilmente assimilabile attraverso l’alimentazione: gli alimenti più ricchi di calcio sono il latte, lo yogurt e tutti i latticini.

Che differenza c’è tra latte e yogurt?

Come il latte, lo yogurt ha un alto valore nutrizionale per il contenuto di proteine e di calcio, ma rispetto al latte è più digeribile, perché durante la fermentazione il lattosio è scisso in zuccheri semplici, facilmente assimilabili dall’organismo. È quindi adatto anche per chi soffre di intolleranze.

Perché dare lo yogurt al tuo bambino?

 Lo yogurt è un alimento idoneo per l’alimentazione del bambino già dallo svezzamento. L’abitudine a consumare regolarmente latte e yogurt da parte del bambino nella fase di crescita (2-10 anni per il latte e 1-10 anni per lo yogurt) gli permette di introdurre la quantità di calcio consigliato durante la crescita.

Abituarsi a mangiare 2 porzioni di latte e/o yogurt al giorno fin dall’infanzia è un comportamento nutrizionale corretto, che permetterà di avvicinarsi a “stili alimentari equilibrati” nella fase dell’adolescenza.

Quali sono le dosi consigliate di yogurt?

Il consiglio è di mangiare ogni giorno 2 o 3 porzioni di latte o yogurt.

Le linee guida italiane per una sana e corretta alimentazione identificano la “porzione” di yogurt in 125 ml - generalmente pari a un vasetto di yogurt.

Qual è la dose giornaliera di calcio consigliata?

Lo yogurt TEDDI è arricchito in calcio: il suo contenuto è tale da coprire con una sola porzione il 15% della RDA giornaliera di calcio (RDA: quantità di micronutrienti che dovrebbero essere assunti quotidianamente per il benessere dell’organismo).

Categoria Età (anni) Peso (Kg) Calcio (mg)
Bambini 1-3 9-16 800
4-6 16-22 800
7-10 23-33 1000
Maschi 11-14 35-53 1200
15-17 55-66 1200
18-29 65 1000
30-59 65 800
> 60 65 1000
Femmine 11-14 35-51 1200
15-17 52-55 1200
18-29 56 1000
30-49 56 800
> 50 56 1200-1500
Donne in gravidanza - - 1200
Donne in allattamento - - 1200

Da che età posso dare lo yogurt Teddi ?

In generale lo yogurt è un alimento che può essere utilizzato durante lo svezzamento del tuo bambino ed introdotto nella sua dieta a partire dai 7 mesi. Ti consigliamo, per maggiore informazione, di rivolgerti al tuo Pediatra di fiducia, che segue da vicino lo sviluppo fisiologico del tuo bimbo e le sue esigenze nutrizionali (allergie o intolleranze particolari). Lo Yogurt della linea TEDDI è stato pensato per fornire al tuo bambino nutrienti indispensabili alla sua crescita: contiene infatti proteine di alta qualità biologica, calcio, vitamina C e frutta frullata. È un prodotto naturale perchè non contiene edulcoranti né esaltatori di sapidità e il latte e la frutta impiegati provengono esclusivamente da allevamenti biologici.

Teddi รจ una linea di prodotto Fattoria Scaldasole - P.I. 02872290131